Ruokavalion hiilihydraattimäärää on saatu kasvatettua Fantomaltilla. Tätä laitetaan meillä maidon joukkoon tarpeen mukaan.
Fantomalt on aika lyhyitä glukoosiketjuja; pilkkoutuu ja imeytyy suht nopeasti.
Jos haluaa voinnin pysyvän pidempään hyvänä, ilman jatkuvaa syömistä, kannattaa kokeilla Maizenaa. Maizena, eli maissitärkkelys, on pitkiä glukoosiketjuja, jolloin sen pilkkoutuminen ja imeytyminen on paljon hitaampaa kuin pelkän glukoosin. Eli Maizenasta vapautuu glukoosia pidemmän aikaa eikä se "humahda" samantien. Esim. maustamattoman rahkan joukkoon 2 tl Maizenaa ja päälle vaikkapa glukoosia (jos makeuttajaa kaipaa). Maizena täytyy nauttia 'raakana'!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti